Un gars demande des conseils sur la façon de transformer sa haine de soi en confiance et quelqu'un répond avec un guide en cinq étapes

Les soins personnels sont importants. Autant que nous devrions prendre le temps d'être attentifs et aimants envers les autres, il est également essentiel que nous nous montrions la même appréciation. Oui, une belle journée au spa pour se faire dorloter fait partie des soins personnels, mais aussi affirmations positives pour vous rappeler que vous êtes fantastique à l'intérieur comme à l'extérieur. Nous avons tous des défauts et parfois il peut être plus difficile de voir toutes les choses merveilleuses que nous avons à offrir, ce qui peut conduire à une attitude d'autodérision. Heureusement, vous n'êtes pas seul. Quelqu'un sur Internet avait besoin de conseils sur la manière de «recycler» une partie de cette énergie négative en une perspective plus positive et a reçu le guide parfait.

Un utilisateur de Twitter a écrit un tweet inspirant sur la transformation de pensées négatives en amour-propre

Crédits image: nueports



Ce qui a incité un utilisateur de Tumblr à demander des conseils de positivité

Et quelqu'un a répondu avec un guide en cinq étapes

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La confiance en soi ne concerne pas seulement l'amour de soi, mais aussi la confiance en vos capacités et votre jugement. Une plus grande confiance en soi conduit à plus d'énergie, de motivation et de bonheur, ce qui fera de vous une personne plus performante dans tous les domaines de votre vie. Ce concept s'appelle Théorie de l'auto-efficacité de Bandura . La théorie affirme que les croyances en leur probabilité de succès peuvent en fait contrôler et influencer positivement le résultat des événements.

Les personnes dans les commentaires ont convenu que les conseils étaient vraiment utiles

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De petites étapes comme ces cinq conseils peuvent vous aider à renforcer votre confiance au quotidien, et pour les personnes ayant des problèmes de confiance encore plus profonds, il existe même des formes de thérapie qui peuvent vous aider, notamment un entraînement à la pleine conscience et un recadrage de votre vision des choses de manière plus positive.