À quoi ressemblent 200 calories dans différents aliments

WiseGEEK a mené une étude très visuelle et informative et présenté une série de photos, qui compare ce à quoi 200 calories ressemblent réellement dans différents aliments. Vous pensez que même avec la saison du bikini à venir, une poignée d'ours en gomme ne pourrait pas faire beaucoup de mal, non…? Eh bien, il s'avère que seulement 51 grammes de ceux-ci vous donnent la même quantité de calories que près de 600 grammes de brocoli ou 3 œufs entiers. Et maintenant, soyez honnête - laquelle de ces quantités vous ressemble le plus à un repas de 200 calories?

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L'étude compare 71 aliments différents et s'organise à l'origine d'une densité calorique faible à élevée. Vous pouvez voir comment les quantités de ces collations de 200 calories diminuent vers la fin de la liste! Statistiquement, un adulte moyen a besoin de 2000 à 2500 calories par jour, mais cela, bien sûr, diffère selon votre niveau d'activité physique. Alors pour ceux qui n'hésitent pas à transpirer en salle de sport, une cuillerée de beurre de cacahuète est beaucoup moins un péché! Et si vous vous demandez comment compter les calories dans les aliments que vous mangez, cette infographie est là pour vous aider.

Site Internet: wisegeek.com



Pommes (385 grammes / 13,5 oz)

Beurre (28 grammes / 0,98 oz)

Brocoli (588 grammes / 20,7 oz)

Barre de chocolat Snickers (41 grammes / 1,45 oz)

Pâtes cuites (145 grammes / 5,11 oz)

Hot-dogs (66 grammes / 2,33 oz)

Kiwi (328 grammes / 11,6 oz)

Jack in the Box Cheeseburger (75 grammes / 2,6 oz)

Œufs (150 grammes / 5,3 oz)

Céleri (1425 grammes / 50,3 oz)

Tarte aux mûres (56 grammes / 1,97 oz)

Mini poivrons (740 grammes / 26,1 oz)

Haricots noirs en conserve (186 grammes / 6,56 oz)

Bonbons Werther’s Originals (50 grammes / 1,76 oz)

Sandwich au poulet Jack in the Box (72 grammes / 2,5 oz)

Beignet glacé (52 grammes / 1,8 oz)

Rouleau de sandwich français (72 grammes / 2,5 oz)

Avocat (125 grammes / 4,4 oz)

Maïs sucré en conserve (308 grammes / 10,9 oz)

Carottes miniatures (570 grammes / 20,1 oz)

Pois verts en conserve (357 grammes / 12,6 oz)

Porc et haricots en conserve (186 grammes / 6,56 oz)

Doritos (41 grammes / 1,44 oz)

Abricots secs (83 grammes / 2,9 oz)

Frites Jack in the Box (73 grammes / 2,6 oz)

Bacon frit (34 grammes / 1,2 oz)

Céréales Fruit Loops (51 grammes / 1,8 oz)

Raisins (290 grammes / 10,2 oz)

Édulcorant artificiel Splenda (50 grammes / 1,8 oz)

Ours gommeux (51 grammes / 1,8 oz)

Hershey Kisses (36 grammes / 1,27 oz)

Melon de miel (553 grammes / 19,5 oz)

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Jelly Belly Jelly Beans (54 grammes / 1,9 oz)

Ketchup (226 grammes / 7,97 oz)

M&M Candy (40 grammes / 1,4 oz)

Oignons rouges (475 grammes / 16,75 oz)

Tranches de dinde fumée (204 grammes / 7,2 oz)

Coca Cola (496 ml / 16,77 oz)

Huile de canola (23 grammes / 0,8 oz)

Smarties Candy (57 grammes / 2 oz)

Tootsie Pops (68 grammes / 2,4 oz)

Lait entier (333 ml / 11,3 fl oz)

Vinaigre balsamique (200 ml / 6,8 fl oz)

Yogourt à la fraise faible en gras (196 grammes / 6,9 oz)

Chili con Carne en conserve (189 grammes / 6,7 oz)

Thon en conserve emballé dans l'huile (102 grammes / 3,6 oz)

Céréales Fiber One (100 grammes / 3,5 oz)

Pain de lin (90 grammes / 3,17 oz)

Muffin aux bleuets (72 grammes / 2,5 oz)

Crème irlandaise Bailey's (60 ml / 2,02 fl oz)

Céréales Cranberry Vanilla Crunch (55 grammes / 1,9 oz)

Semoule de maïs (55 grammes / 1,94 oz)

Farine de blé (55 grammes / 1,94 oz)

Barre de puissance au beurre d'arachide (54 grammes / 1,9 oz)

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Céréales de riz soufflé (54 grammes / 1,9 oz)

Céréales de blé soufflé (53 grammes / 1,87 oz)

Cassonade (53 grammes / 1,87 oz)

Bretzels salés (52 grammes / 1,83 oz)

Fromage cheddar moyen (51 grammes / 1,8 oz)

Croustilles de pommes de terre (37 grammes / 1,3 oz)

Amandes tranchées et grillées (35 grammes / 1,23 oz)

Beurre d'arachide (34 grammes / 1,2 oz)

Noix mélangées salées (33 grammes / 1,16 oz)