La carrossière de grand-mère la plus apte au monde vient de célébrer son 80e anniversaire

Vous êtes-vous déjà senti trop vieux pour faire quelque chose? Eh bien, non. Et Ernestine Shepherd en est la preuve. Elle est la plus âgée du monde bodybuilder féminin , et croyez-le ou non, la grand-mère pompeuse de fer a récemment eu 80 ans.

L'octogénaire Baltimorean est née le 16 juin 1936. Elle n'a commencé à faire de l'exercice qu'à l'âge de 56 ans, mais depuis, elle a remporté deux titres de culturisme féminin. De 2010 à 2011, Shepherd a même été déclaré le plus ancien bodybuilder compétitif au monde par le livre Guinness des records du monde!

Alors, quel est le secret de ce bodybuilder de 80 ans? Discipline, détermination et bon travail acharné à l'ancienne! Elle se réveille à 3 heures du matin, elle court environ 130 km par semaine et elle vit d'un régime calorique contrôlé composé de blancs d'œufs durs, de poulet, de légumes et de beaucoup d'eau. Cependant, le vrai secret de son succès est simple: elle n'abandonne jamais. Alors souvenez-vous que la prochaine fois que vous tergiverserez avant d'aller au gymnase.



Ernestine Shepherd est la plus ancienne culturiste du monde

Croyez-le ou non, elle vient de fêter ses 80 ans!

Elle est née en 1936 mais elle n'a commencé la musculation qu'à l'âge de 56 ans

choses capturées sur Google Street View

Depuis, elle a remporté deux titres de culturisme

Elle est même dans le livre Guinness des records du monde!

Elle se réveille à 3 heures du matin tous les jours et elle court jusqu'à 80 miles par semaine!

Elle commence à s'entraîner à 8h du matin, et son entraîneur est un ancien M. Univers

Elle vit sur un régime d'œufs, de poulet et de légumes. Elle boit aussi beaucoup d'eau

Alors, quel est le secret de son succès?

Elle n'abandonne jamais! Joyeux 80e anniversaire Ernestine!

Regardez la vidéo ci-dessous pour plus d'informations: